你们还好吗？
昨天决定开始给视频加字幕，今天捣鼓了好久，终于搞定啦！让你们就算没听清也能看清楚?
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今天聊【自爱】可能是我最爱的话题之一
不管对于自己的幸福、成长或是灵修
自爱都太太太重要了
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今天分享了我自己总结的自爱四部曲，想要给你一些灵感，接收我的强大的爱的能量，还是要看视频哟?
1️⃣看到和关注自己 - 给自己的时间和空间，当你看着镜子里的自己，你真的可以看着TA，说一句我爱你吗？
2️⃣接纳和拥抱自己 - 无评判，不将自己放到社会给予的框框与标准里，不去与别人比较。也不拿此刻的自己与“我们所认为该是的自己”做比较，拥抱你的光明与阴暗。?
3️⃣相信自己 拥有真正的自信 【请去我的页面有另一个深入讲自信的视频】
4️⃣做服务于自己内心的事情 - 这一步是非常需要勇气的 你给自己的牵绊越多 就会越难 因为你内心还认为“自爱”是一件自私的事情 （但它绝对不是自私）
? 重点是 你能不能让你的言行与想法真的滋养并且服务于自己的心？听你内心深处的声音？这就是我们需要做的功课。其实向每一段关系一样，你和自己的关系也是需要滋养和维护的。
记得好好爱自己，我是爱你的！❤️