???首先祝天下母亲节日快乐！！！???
?身高:160cm
目标体重:85～88斤
初始体重:102.6斤
昨日晨重:90.8斤
今日晨重:90.8斤(无变化)
???已减:11.8斤
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?饮食
空腹一杯大麦若叶青汁✔
☀早餐:欣善怡麦片两块＋三个鸡蛋白＋简爱酸奶奇亚籽＋黑咖啡一杯
☀午餐:清蒸比目鱼＋清炒西兰花＋苹果一个?
☀晚餐:一根黄瓜＋两根鸡胸肉肠
?全天喝水2500ml✔
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[吧唧R]碎碎念
从减肥开始我就只吃过独角兽家的即食产品，我觉得鸡胸肉.肉丸还有肉肠都符合我的口味，所以也没换过别家的，主要他们家性价比也很高，我就一直回购他家那个26袋的那个套餐，到百亿补贴买更划算哟！(纯个人推荐无广告)