今天我想谈谈我的跑步心得。（上）[害羞R][害羞R]
论起我的跑步史，大约有四年了。从2016年开始，哩哩啦啦一直到现在。最开始跑步的时候还不知道要用记步软件，只是简单的在操场跑步，跑到十圈了感觉差不多了就停下来。后来慢慢的开始用记步软件（我用的悦跑圈）。而最开始跑步的理由也是非常简单，缓解失恋的伤痛。后来慢慢的就爱上了跑步，一跑就是四年。
跑步对我而言，还算比较经济实惠的运动方式，因为一双跑鞋就足够，不再需要其他的装备，但我觉得让我获得的力量是特别大。治疗失恋，缓解压力，放松身心，或者是单纯去享受跑步。所以后来，我高兴的时候也跑步，不高兴的时候也跑步，它已经变成了我的一个通道，用跑步去表达人生的一个通道。但是其实你们不要觉得我每次在跑步之前都是兴冲冲去跑步，我很多时候都挺懒的，也得一番挣扎，因为不跑步的理由有很多，用一卡车都拉不完，跑步的理由也许就那么一点，靠着那一点的信念穿上跑鞋走出家门。但是跑上了就没事了，慢慢的，自己一个人在路上跑步，戴着耳机听着歌，心情就平静了，而最后跑完，就觉得我真挺牛逼的。
跑步给我带来什么改变呢？说实话，我经历过一些不好的时候，就是特别丧，特别无助，特别孤独的时刻。很迷茫。不知道未来的路怎么走才好，觉得自己一点用都没有，例如家庭关系特别紧绷的时候，毕业不知道自己能干什么，疫情找不到工作的时候。其实真挺难的。所以就必须得去找一个途径去发泄，而我的发泄途径就是跑步，把身体里的那些负能量变成汗水排出去就是我的途径。每次跑完，就想到，自己坚持跑步了这么多年，自己这次又跑了这么久，就觉得挺牛逼的，工作上的事或者生活上的事又算个屁，老娘照样能解决！所以在跑步的每一个清晨或者傍晚，都是我觉得我自己最意气风发，自信张扬，最好的时刻。
而大家也许会好奇，为啥我跑了这么多年，不跑个马拉松。因为我最开始在操场跑，就是觉得跑十公里就挺好，20多圈就挺好，我不是为了去争名次或者怎么样的，就是跑就好了，十公里我觉得就很好了。我也挺开心。现在岁数大了，不像原来那么心思简单?然后现在就在慢慢增大运动量，希望今年能来场全马或者半马。在为这个目标在加油！