?维密超模21天减重餐·Day14
?早餐·261千卡
①挂耳黑咖啡☕
②绿番茄??
❤︎第一次吃绿色的番茄?吃起来没什么味儿，还有点脆脆的～但还挺爽口～
③全麦可可樱桃蛋糕??
❤︎做法：30g全麦粉➕1颗鸡蛋?➕2g可可粉➕3g泡打粉，搅拌均匀，中间放了前天自制樱桃酱?，微波炉加热3min，可能我没加水，也可能加热时间多了30s，感觉蛋糕有一点点干，不过味道还是极好的～✌?️
?午餐
外食，吃了湘菜，好咸呀……
今天母亲节，饭店送了一小块蛋糕?，吃了一小口，忍住没有多吃?
就不计算热量了……
希望明天不要长称太多……
今天就当放纵日好了?
?晚餐
橙子?½个
跑完步，有点口干舌燥，吃了半个橙子～我超级喜欢橙子类的水果?
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?加餐?
❤︎上午：Ffit8蛋白棒·芒果橙子味??½根·64千卡
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??♀️运动??♀️
①慢跑6.1km
②走路6.5km