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起始体重：131.4斤
目标体重：100.0斤
目标减重：31.40斤
今日晨重：114.4斤⬇️0斤
已经减重：17斤
距离目标差：14.4斤???
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早餐：糙米饭+牛肉+冬瓜+蚕豆
午餐：牛肉+两个鸡蛋?（蛋白）+清炒菠菜
晚餐：1个苹果?
加餐：?️
运动：?️
—————————?今日总结?——————————
一转眼100天结束?了！一路走来到最后一天，减肥之路自己体会。目标是没有完成，不过我也尽力了???不管瘦了多少我对这个结果都是满意的。休息7天，重振旗鼓，我开始第二个100天，?志同道合的集们可以一起开始。善意提醒一下，计划减肥前不要暴饮暴食，想吃的美食尝一两口就可以了???
明天会发笔记总结一下这100天的减肥心得。