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今天给大家分享我们家常备的一道开胃小菜酸辣泡椒萝卜,食材简单,做起来更简单,每顿饭有一小碟泡萝卜就觉得可以再多吃一碗饭~?
?健康知识小Tips:
泡萝卜不仅口感酸辣脆爽,很开胃。
1⃣️萝卜本身也有止咳化痰、除燥生津、清热解毒、利便的功效。
2⃣️同时萝卜含有丰富的碳水化合物和多种维生素,其中维生素C的含量比梨高8—10倍,而维生素C为抗氧化剂,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂肪沉积,名副其实的减脂小能手。
3⃣️萝卜中含有大量的植物蛋白、维生素C和叶酸,食入人体后可洁净血液和皮肤,同时还能降低胆固醇,有利于血管弹性的维持,三高人群日常要多吃。
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