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׺°”˜`你好呀 这里是查梨的减肥日记 ˜`”°º×
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?我的情况?
身高：160
初始体重：110
今日晨重：87.4
维持期目标：86～90
?已减：22.6
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?饮食记录?
早餐：小米白米粥+包菜鸡蛋饼
午餐：小米粥+黄瓜炒火腿肠+冬瓜排骨汤
晚餐：番茄炒鸡蛋+冬瓜排骨汤
加餐：半个苹果、一块火龙果
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✨梨的叨叨叨✨
〰今天早上起来妈妈就给我煮粥，做鸡蛋饼，不得不说妈妈牌鸡蛋饼真的比外卖好吃太多啦?
〰妈妈有点担心我再往下降体重过低，我也想维持在88斤左右一公斤就行。前几天狂吃欧包，库存也被我吃完了，这几天就乖乖跟着爸爸妈妈吃米饭吃家常菜啦，毕竟也是要恢复正常的嘛。也想试试看不特意控制吃粗粮，慢慢吃一些减脂期不会吃的菜，晚餐也和爸爸妈妈一起六点左右吃饭，体重会怎么发展?
〰因为智齿发炎和着凉的缘故，今天下午发高烧了，39.2度我人都飘了，真的好难受。但是退烧后好运的是我的智齿发炎好像也跟着好了，中午吃饭咀嚼和吞咽都疼，晚上都能咬排骨了好开心，终于可以快乐嚼嚼嚼了?
〰牙齿发炎控制我吃饭速度，手术忌口控制我饮食清淡，哈哈哈哈哈从这个角度想想还不错嘛。主要是超级讨厌运动的我，现在超想运动的，想念帕梅拉这个魔鬼女人了?
〰最近真的是好坎坷，希望大家身体棒棒，都能吃嘛嘛香?
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