这9种人最容易出现肥胖，占的越多概率越大，希望你一个都别占
1、早上不吃早餐的人——不吃早餐的人肥胖概率是正常人的4.5倍。同时不吃早餐危害多多。
2、带着不良情绪吃饭的人——在情绪异常中饮食的人有高出正常人12倍的超重概率。
3、晚上8点后进食晚餐的人——建议睡前3小时不要再进食。
4、餐前不爱喝水的人——减肥者中每餐前饮用两杯水的人相对多减掉30%的体重。
5、经常去餐馆吃饭的人——餐馆食品卫生让人担心，类似“地沟油”是发胖的凶手。
6、用餐时间太快的人——你的胃需要20分钟告诉你的脑，已经吃饱了。
7、睡眠不足5个小时的人——平均睡眠6到7个小时是控制体重的最佳策略。
8、爱吃高热量食物的人——如冰淇淋、奶油等这些食物的热量是普通食品的很多倍。
9、缺乏运动的人——每天走路的时间不足半小时，每周出汗运动不足1次。